Workshop Jak cvičit v těhotenství
10.10.2018
Interaktivní workshop o tom, jak cvičit v těhotenství, abyste se cítila svěže a připravila se k porodu!

Protažení, posílení a uvolnění potřebných partií - záda, pánevní dno, břišní stěna
Práce s dechem jako energetická vzpruha pro tělo
Práce s se správnou posturou těla - aneb správně k pohybovým návykům
Práce se stabilizačním systémem - pro sílu a ladnost těla
Práce s ploskami - od plosek vše začíná!
Zveme Vás na interaktivní workshop pro nastávající maminky, který je vhodný zejména pro:
- maminky, které milují sport, ale nejsou si jisté, zda a jak v těhotenství cvičit
- i pro maminky, které na cvičení "nemají čas"
Ukážeme si, jak správně cvičit, abyste se cítila svěže a připravila se k porodu.
Rozsah: 2 hodiny
Cena: 300 Kč/os (cena může být nepatrně upravena dle počtu zájemců, maminkám, které přivedou kamarádku, nabízíme slevu)
Přihlášky zasílejte prosím co nejdříve na e-mail: info@zirafa-bilovice.cz (popř. tel.: 777 677 209).