Workshop Jak cvičit v těhotenství 

Interaktivní workshop o tom, jak cvičit v těhotenství, abyste se cítila svěže a připravila se k porodu!

Protažení, posílení a uvolnění potřebných partií - záda, pánevní dno, břišní stěna  

Práce s dechem jako energetická vzpruha pro tělo

Práce s se správnou posturou těla - aneb správně k pohybovým návykům

Práce se stabilizačním systémem - pro sílu a ladnost těla

Práce s ploskami - od plosek vše začíná!

Zveme Vás na interaktivní workshop pro nastávající maminky, který je vhodný zejména pro:

- maminky, které milují sport, ale nejsou si jisté, zda a jak v těhotenství cvičit

- i pro maminky, které na cvičení "nemají čas"

Ukážeme si, jak správně cvičit, abyste se cítila svěže a připravila se k porodu. 

Rozsah: 2 hodiny

Cena: 300 Kč/os (cena může být nepatrně upravena dle počtu zájemců, maminkám, které přivedou kamarádku, nabízíme slevu)

Přihlášky zasílejte prosím co nejdříve na e-mail: info@zirafa-bilovice.cz (popř. tel.: 777 677 209).